مزایا و فرصت های دوره بازنشستگی از زبان دکتر احمد دلبری، متخصص سالمندان

دانانیوز: آنچه که در پی می آید موضوعات مهمی است با عنوان “مزایا و فرصت های دوره بازنشستگی از زبان دکتر احمد دلبری، دکتری تخصصی سالمندان ورئیس انجمن علمی سالمندان ایران:

افراد بیشتر به کارکردنِ زیاد و طولانی اهمیت داده و از بازنشسته شدن هراس دارند. جامعه ما یاد نگرفته به غیر از کارکردن چه باید بکند تا دوره بازنشستگیِ آرامی همراه با لذت فراغت داشته باشند.
ما در دوره بازنشستگی نگرانیم و از آن می ترسیم، چون به شغل قبلی و هر آنجه از دست داده ایم فکر می کنیم نه به آنچه بدست آورده ایم. ما از کار بازنشسته شده ایم نه از زندگی. بازنشستگی دوره ای از زندگی است که می تواند همراه با حالِ خوب، سلامتی، شادی، تفریح و لذت بردن از دوره فراغت باشد.
بازنشستگی سرشار از فرصت هاست که کمتر قدر آنرا می دانیم، امروز به تعدادی از مزایای آن اشاره می کنیم:

۱. لازم نیست دستورات فرد دیگری را انجام دهی، هر کار و فعالیتی که خودت دوست داشته باشی انجام می دهی.

۲. دوره بازنشستگی زمان انجام همه کارهایی است که دوست داشته ای انجام دهی ولی وقت آنرا نداشته یا امکان آن برای شما فراهم نشده بود. وقت کافی برای انجام همه امور معوقه خواهی داشت.

۳. رسیدگی به وضعیت سلامتی جزو اولویت شما قرار گرفته و فرصت چکاپ سالیانه و دوره ای خواهی داشت.

۴. فرصت بیشتری برای اصلاح سبک زندگی خود و فعالیت های ورزشی خواهی داشت.

۵. وقت کافی برای بودن در کنار خانواده داری.

۶. در این دوره خواب و بیداری شما تابع شغل شما نیست و میتوانی وقتی که دوست داری بخوابی و یا بیدار شوی.

۷. ترافیک رفت و برگشت به محل کار را به یاد داری، دیگر مجبور نخواهی بود در اوج ترافیک از خانه بیرون بروی.

۸. زندگی از تنوع بیشتری برخوردار بوده و از کار تکراری ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر رهایی خواهی یافت.

۹. زمان سفر دست خودتان هست و نیازی به سفر در شلوغی تعطیلات و در اوج ترافیک جاده ای نداری.

۱۰. مجبور نخواهی بود در حین کار ناهار خورده و دل در پی ۱۰ دقیقه چرت قیلوله داشته باشی.

۱۱. زمان کافی برای قرار با خانواده و دوستانت خواهی داشت.

۱۲. مجبور نخواهی بود به ماموریت های اداری خسته کننده و غیر ایمن بروی.

۱۳. بر اساس میل و دلخواه خود خود زندگی کرده و تابع سبک زندگی غلط و اجباری شغلی نخواهی بود.

عوامل اصلی و موثر در میزان لذت بردن از دوره بازنشستگی شامل وضعیت سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد، توان لذت بردن آنان از دوره فراغت و آموزش های چگونگی شاد زیستن است که انشالله در روزهای آتی به آن اشاره خواهیم کرد.

دکتر احمد دلبری
دکتری تخصصی سالمندان
رئیس انجمن علمی سالمندان ایران
۵ مرداد ۱۳۹۹
۰۹۰۵۱۷۱۶۴۷۴

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *